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这几天你有没有好好利用阳光?阴雨天又要来了

来源:衢州晚报 2019-01-22 10:03
标签:磁场强度 365bet娱乐 马口镇

记者 陈甜 通讯员 徐月飞

这两天,太阳非常守约,一大早就露面了,让深受阴雨天困扰的朋友们,心情也愉快了很多。因为此次的阳光是限时放送,所以,衢城的朋友们纷纷抓紧时间洗晒衣物。

不得不提醒大家,这轮晴好天气已经进入倒计时了。据市气象台预报,今天夜里起受西南气流影响,天气将转阴雨。预计阴雨天气会持续到下周初。未来几天气温较为稳定,最低7℃-10℃,最高14℃-16℃。

虽然本周有阳光的日子是短暂的,但与上周相比已经好太多,大家就知足吧。

本周前期大气较稳定,利于雾、霾天气出现。这不,由于夜间气温下降较快,空气中的水分迅速凝结成小水滴而形成雾,因此昨天早晨我市大部分地区有不同程度的雾出现,至昨天早晨8时,仍有许多地方雾还未消散。所以提醒大家,这两天开车外出,一定要小心驾驶。

延伸阅读

哪些食物改善皮肤干燥

入冬以来,很多人被皮肤干燥困扰。除了选择合适的护肤品,吃对食物也有助缓解皮肤干燥。

富含维生素A食物。维生素A为上皮组织的合成和修复所必需,如果它严重不足,皮肤和黏膜的抵抗力就会降低,黏膜免疫功能也会下降。维生素A缺乏表现为表皮干燥而角质化,毛囊突起,皮肤摸起来粗糙而扎手,甚至眼睛也会发干。维生素A是脂溶性维生素,存在于肝脏、肾脏以及富含脂肪的海鱼中。β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,利于皮肤的恢复。富含这类营养素的食物有橙黄的蔬菜,比如胡萝卜、南瓜等,以及深绿色蔬菜,例如菠菜、芥蓝、小油菜等。

富含维生素B2食物。维生素B2参与机体新陈代谢,对于维护皮肤黏膜等有辅助作用。如果缺少这种维生素,会诱发唇炎、口角炎、鼻及脸部的脂溢性皮炎、男性阴囊炎等。维生素B2广泛存在于奶类、蛋类、各种肉类、动物内脏、谷类、蔬菜和水果等食物中。由于谷类食物中的维生素B2主要分布在谷皮和胚芽中,因此加工不宜过于精细。

富含维生素C的果蔬。维生素C可以清除自由基,帮助人体更好地吸收食物中的铁元素,并在体内参与胶原蛋白的合成,对于提升肤色和维护皮肤的娇嫩有着不可或缺的作用。平时吃一些鲜枣、甜椒、猕猴桃和西兰花等有利于维生素C的补充。

富含果糖食物。果糖为亲水物质,相比于纯水,含有少量果糖的水可以延缓水吸收速度,从而使身体更好留住水。水果中含有不少果糖,比如葡萄、梨、香蕉等。此外,蜂蜜中也含有大量果糖,皮肤干燥的人可以常喝蜂蜜水。

富含优质油脂的食物。适量的优质脂肪能够让皮肤保持柔嫩光滑。摄入坚果和籽类物质可以给身体补充这类油脂,比如核桃、芝麻酱等。但是,这类食物不能吃太多,以免带来发胖风险。据《生命时报》

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(来源:衢州晚报  责任编辑:吾献红)

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